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小心中招小错误!要健康使用冰箱
日期:2015/4/20 15:18:42   来源:全城联保官网

    冰箱是大家生活中的必需品,它不但可以保持食物的新鲜,而且也是剩饭剩菜的存放之所。很多年轻妈妈都把小孩的食品放到冰箱里保存。但冰箱健康使用的那些事儿你都有注意到吗?或许你已经在不经意间“中招”了。

    

    对于一些准妈妈而言,那些放在冰箱里、孩子们特别爱喝的果汁饮料、运动饮料和功能饮料,除热量充足外营养并不高,因此改换成新鲜果汁将更好一些。口感不错的沙拉酱、蛋黄酱、千岛酱,或黄豆酱、豆瓣酱等酱制品,以及奶酪类,都是钠含量极高的食品,即便存放在冰箱内也要尽量少给宝宝吃。而放在冰箱内的午餐肉、香肠和火腿之类肉制品,除含有亚硝酸盐一类的防腐剂之外,同样含有大量的钠,因此亦是儿童不宜。


这些你都中招了吗?冰箱使用易犯小错误

    

    很多市民都会知道,热的食物放进冰箱将加重其运行“负荷”,所有我们总是把食物在外界放凉后才放进冰箱的。但实际上,剩饭剩菜在冰箱外冷却的过程中,食物温度如果处在4℃至60℃,在不到20分钟的时间里,细菌就会增加1倍,这样并不利于家人健康。因此最好将需要冷藏的剩饭剩菜,放在较浅的容器中适当降温,并及时将其放入冰箱中快速冷却。


这些你都中招了吗?冰箱使用易犯小错误  


    至于宝宝们都爱舔吮半杯放冰箱的冰淇淋,其吸入的反式脂肪酸、饱和脂肪、总脂肪和热量也会超额,或将给宝宝带来肥胖风险,所以建议妈妈们还是看好宝宝,少吃为妙哦。


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